どれだけ続けても、やめたくなる瞬間はある 去年の夏頃から、毎朝走るようになりました。 最初は10メートル走っただけでお腹痛くなるしゼェゼェ言ってたのが、少しずつ距離を伸ばして、最近では3～5キロくらいをゆっくり走っています。 朝起きたら自然と走り…

体は繋がっている 反り腰、猫背。 子供の頃からよく指摘されて、自分でも良い姿勢を保とうと思いつつ、すぐに忘れてまただらしない姿になるを繰り返していました。 それが、先日お会いした方に「反り腰は治すの簡単だよ。だって結局正しい位置にある方が楽だ…

毎日テーマを決めて一日を過ごすようにしています。 昨日のテーマは「非の打ちどころがない人として過ごす」でした。 非の打ちどころのない人として一日を過ごしてみよう そもそも非の打ちどころがない人ってどんな人だろう。 礼儀正しくて、誰にでも優しく…

何もしないことで、お肌がきれいになった 肌断食を始めてもうすぐ3ヶ月になります。 たまたま本屋さんで平野卿子さんの『肌断食』という本を見かけて読んだのがきっかけでした。 肌断食とは、言葉の通り断食するように肌に何もつけないという美容法です。 へ…

最近ミシンが使えるようになりました。 道具が使えると、できることがひろがるよなぁと思ったので今日はその話です。 道具を使いこなす 手縫いはもともと好きです。 一針ずつチクチクと縫いすすめて何かをつくり上げるのは楽しい。 だけど、同じ裁縫でもミシ…

ベストセラーにもなった『夢を叶えるゾウ』は10年くらい前に読んでから、折々で読み返している。 面白いし、がんばろうって気になるので未読の人にはぜひ読んでもらいたい。 夢を叶えるゾウで一番大事にしている教え 本書の中にはガネーシャという神様の教え…

毎日を楽しく過ごしたいので、朝起きた時にその日やることをひとつ決めることにしている。 日によって、すごく大げさなテーマにしたり、些細なことにしたり。 先日は1時間に1回水を飲む、にした。ぐびぐび飲んだ。 もっと前は、幼稚園時代の先生に手紙を出す…

今年の一月一日から2か月間続けていることが、毎日ひとつ持ち物を処分すること。 荷物は軽く、自分の基準で 私は持ち物は多い方だと思う。 数年前ミニマリストという言葉が一般的に使われるようになってから、その存在に憧れを抱きつつも、そうなりきれない…

自分がそう思った理由をことばで説明する 最近やっていることのひとつに「自分がそう思った理由をことばで説明する」というのがある。 対象は何でも構わない。 つけっぱなしにしていたラジオから聞こえてきた曲が素敵だなと思ったら、なんで自分はその曲を素…

指をパチンと鳴らしたら、今できないことが、何か一つできるようになる。 そうだとしたら、あなたは何をできるようになりたいですか？ きっかけは友人からの些細な質問 正月休みに友達に会った時そんなことを聞かれました。 なんだろうなと一瞬悩んで出てき…

最近、試験的に音声入力でブログを書いています。 きっかけは勝間さんのYoutube 勝間和代さんのYouTubeは面白くてよく見ています。 動画の中で、音声入力で脳トレしようという内容のものがありました。 勝間和代の、スマホの音声入力で脳トレしよう 内容を簡…

バケツがいっぱいになるまでやり続ける 大人になって学ぶことの楽しさを知った。 新しいことを知ること、今までできなかったことができるようになること、そういう全てが今は楽しい。 新しいことを始めるとき、気をつけていることがある。それは結果を急がな…

今週のお題「2020年の抱負」 迷ったら、リスクのある方を 2020年をどんな年にしようか、みなさん決めたでしょうか。 私も、達成したいこと、なりたい姿など色々書きだしました。 ひとつひとつ具体的に、達成基準を決めて、一年後に振り返れるように書きだし…

今年、いろいろなことを習慣化することができました。 朝ラン、朝晩のストレッチ、日曜朝の排水溝掃除、モーニングページ、18時以降のデジタルデトックス。 どれもやりたいなと思いつつ、やっても数日しか続かないものばかりでした。 それが、たいていのもの…

また夏が戻ってきたように暑い日が続いています。 だけど、朝の空気とか空の色や雲の様子とか風の匂いには、もうすっかり秋の気配を感じます。季節は巡りますね。 今年の夏はあっという間に過ぎ去ってしまったように思うけど、それも納得できるくらい楽しい…

最近始めたことのひとつに、文通アプリがあります。 世界中の人とスマホを通して文字でやりとりをする。そんな初めての経験にドキドキしつつ、苦手な英語でお手紙をつづる毎日です。 まずはさておき自己紹介、と思ったけど 文通を始めるにあたり、相手がどん…

新しいことにチャレンジすることに、昔ほど躊躇しなくなりました。 とりあえずやってみるか、で始めてしまう 中にはうまくいかなかったり、やってみたら思ってたんと違うなってやめてしまうものもあります。 反対に、思ったより簡単やんとか、え、私こういう…

2018年に達成したこと ・2018年の1年間ミソカモウデをする 2018/12/30達成 父母と一緒にお墓参りに行って、夏前に戌の日のお参りに行った神社に晦日詣を兼ねてお礼参りに。今年は感謝の年だったから、最後に家族揃ってお参りできて良かった。明日も良い大晦…

やりたいことリストをブログに載せている。 www.kilinya.com 時々更新をしつつ、時々存在を忘れつつ。 最近またやりたいこと沢山見つけてやっていこう！欲求が湧いていて、頻繁に内容を更新してる。 昔達成したものは避けておいた方が見やすいので、2017年以…

4週間で開脚できるようになるって本が人気ですね。 どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 作者: Eiko 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/04/25 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (12件) を見る 私も気になっ…

お金をかけずに人を喜ばせたいなって思って、ここ最近、色んなことをやってました。 些細なことならね、結構あるんです。できること。 だけどなんかもっとガツンと、よっしゃ喜ばしたったぜ～っていうの、そういうのしたくて。 そんな時に、この前記事にもし…

年が明けて5日目に、今年の目標は「仕事と息子の相手の両立だ」って宣言をしました。 あれからまだ2週間ほどなんですけどね、なんか、目標変えたくなっちゃったので、変えました。笑 改めまして、2018年のテーマは、 今年のテーマはズバリ、創造と挑戦と仕組…

2016年の12月にこんな記事を書きました。 料理好きになるために、 ・料理本1冊のレシピを全部作ってみる ・料理の最中にBGMを流す っていうのをやってみよーって一人で決めて、一人でやってたんです。 そしてついに、料理本1冊のレシピを全部作ってみたので…

あけましておめでとうございます。 2018年と言われると、例年通り去年の続き感を感じますけど、 平成30年て言われるとなんかアレですね。新年感ハンパない。 実はわたくし、生まれて初めて酔っぱらってフィーバーしたまま新年0時を迎えました。 いままでの年…

息子6歳、戦隊ものは怖くて見れないチキンハートの持ち主、最近ドラゴンボールにハマってます。 正確には、プレステ2でやる、ドラゴンボールのゲームに。 息子が何を伝えたいのかがわからない とにかくゲーム三昧の、最近の息子。 朝起きたらゲーム。保育園…

人が描いた絵を見るのが好きです。 美術館でいわゆる有名な絵画を見るのも好きだし、街中にあふれてるおしゃれな看板や、子どもの描いた落書きを見るのも好き。 綺麗な絵も、面白い絵も、芸術性が高すぎてついていけない感じの絵も好き。 実を言うと、絵を描…

気づけば10月ですね、みなさんお元気でしょうか。 9月の末からダレンシャンっていう児童書にハマり、本編12冊+スピンオフ5冊を一気読み。 しかも読んでる間にハリーポッターも読みたくなって、久々に1巻から7巻まで通しで読みました。 きりん屋、長編小説を…

まだ8月終了を消化しきれてないくらい今年の8月は最高でしたけども、今日から9月！ 大好きな秋がやってくるので、愛しの夏の歩みを止めることはすまい。 書き出しの高めのテンションのまま、この9月のやりたいことを。 9月のやりたいこと5つ 杉乃井ホテルで…

きっかけは、街で見知らぬ人に助けていただいたこと 先日、息子が、見ず知らずの方にとても親切にしていただきました。 先方は若い男性の方だったのですが、思わず、「良かったらお礼にお茶でも…！」なんてナンパまがいのことを口走ってしまうくらい、とても…

先日、Creemaというサービスを使って買い物をしました。 www.creema.jp きっかけはスマホのケース 今月初めに新しくして以来、スマホにとても愛着があって「そうだ、可愛いケースを買わなくちゃ」と思ったのがきっかけです。 Creemaなら可愛いケースがいっぱ…