2020-05-11から1日間の記事一覧

おしりにキュッと力を入れると、姿勢も良くなる

体は繋がっている 反り腰、猫背。 子供の頃からよく指摘されて、自分でも良い姿勢を保とうと思いつつ、すぐに忘れてまただらしない姿になるを繰り返していました。 それが、先日お会いした方に「反り腰は治すの簡単だよ。だって結局正しい位置にある方が楽だ…